心里感覺(jué)堵，沒(méi)有瞌睡意識(shí)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話(huà)一般多考慮是睡眠不足引起的乏力等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)盡量放松，避免過(guò)度緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多注意休息，不用太擔(dān)心，同時(shí)可以配合中藥進(jìn)行治療
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！您描述的情況主要是失眠現(xiàn)象。晚上失眠，休息不好，白天自然沒(méi)有精神的。不過(guò)，失眠是結(jié)果，背后的原因往往是心理方面的。就像您說(shuō)的，心里感覺(jué)堵，這就說(shuō)明內(nèi)心有壓力、失衡、情緒積累等情況，需要通過(guò)心理調(diào)整下手的。如果您不能自我調(diào)整，可以聯(lián)系方便的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)來(lái)幫助您，和心理咨詢(xún)師當(dāng)面、或者電話(huà)的詳細(xì)咨詢(xún)探討，來(lái)梳理內(nèi)心情況、改善心理狀況。