每天堅(jiān)持半小時(shí)一個(gè)月以后瘦的明顯嗎

      如果你在減肥的時(shí)候，應(yīng)該是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，最好是一小時(shí)，能夠達(dá)到出汗還是最好的目的，這樣會(huì)充分燃燒你的脂肪

      病情分析：
      你好，很高興為你解答的，根據(jù)你的描述每天堅(jiān)持鍛煉身體半個(gè)小時(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，根據(jù)你的這種情況，建議你可以合理搭配飲食，營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)體育鍛煉。會(huì)減到理想體重的。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因?yàn)橄霚p輕體重導(dǎo)致的不適癥狀的了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：一定要堅(jiān)持半小時(shí)以上的，不論什么運(yùn)動(dòng)，最少半小時(shí)了，逐漸增加時(shí)間了。
      以上是對(duì)“每天堅(jiān)持半小時(shí)一個(gè)月以后瘦的明顯嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！