跑久了膝蓋疼怎么辦

      你好，跑久了膝蓋痛要看是膝蓋的軟骨損傷了，還是韌帶有損傷了，還是半月板有損傷了，這個情況應該怎么辦呢？應該先去醫(yī)院做檢查一般是需要做膝關節(jié)的磁共振來明確到底是什么原因損傷了導致你這個疼痛，才能夠?qū)ΠY治療。
      

      以下意見僅供參考。建議醫(yī)院就診檢查一下，膝關節(jié)運動后疼痛的原因，有可能是關節(jié)內(nèi)部的滑膜損傷，也可能是半月板退變，或是關節(jié)軟骨損傷，還可能是運動不當導致的關節(jié)側副韌帶損傷。建議檢查后對癥治療
      

      指導意見：
      你好，這種情況主要是因為運動量過大，造成的膝關節(jié)摩擦損傷，最好是減輕運動量，注意休息，局部用暖袋敷一敷，促進局部的血液循環(huán)。
      
      以上是對“跑久了膝蓋疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，膝蓋疼痛考慮是著涼缺鈣或者勞累引起的。
      指導意見：
      這種情況建議平時適當?shù)倪\動不能太勞累，注意腿部保暖不要著涼可以做做熱敷。必要時去醫(yī)院骨科檢查一下排除一下滑膜炎引起的。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看考慮，是韌帶軟組織損傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議：你這種情況，需要注意休息，避免劇烈運動，局部噴涂云南白藥噴霧劑，活血化瘀，消腫止痛。
      

      停止跑步，恢復。如果還要跑，很容易出現(xiàn)運動損傷，跑步前記得活動膝關節(jié)。如果不是激烈跑步應該不會膝蓋痛，考慮可能膝蓋受傷過，這種情況還是檢查一下，在治療。