我的無(wú)機(jī)磷只有0.71
女 | 47歲 2018-06-12 11:33:13
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來(lái)自撫州市
健康咨詢描述： 我的無(wú)機(jī)磷只有0.71，要吃什么可以補(bǔ)回來(lái)、
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2018-06-12 14:09:04 我要投訴
你可以吃一些含磷食物.1谷物類：面筋,油條,高筋面粉,米粉,面線,糙米,面(熟),低筋面粉,小麥,米飯(熟),營(yíng)養(yǎng)面粉,燕麥,面包,糯米,營(yíng)養(yǎng)米2.油脂類：比如：豬油,花生油,沙拉油3.干豆種子及堅(jiān)實(shí)類：比如冬粉,油豆腐,黃豆,花生乳,臭豆腐,豆皮.味噌,綠豆,干蓮子,粟子,豌豆,脫質(zhì)花生粉,黃豆干,花生米,瓜子4.淀粉質(zhì)根莖類。
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