身體缺少無機磷和血清銅

健康咨詢描述： 在醫(yī)院化驗過血，化驗報告上是缺無機磷和血清銅。應(yīng)該吃點什么藥物或補劑嗎？在日常和飲食應(yīng)該注意什么呢？ 小時候奶水只吃了幾個月，后來就開始吃一些沒營養(yǎng)的東西，也沒有喝過牛奶和奶粉，小學(xué)和中學(xué)的時候很挑食，經(jīng)常一天只吃一頓飯，而且還不一定吃飽，也有過餓暈過去的情況。所以我覺得可能是小時候營養(yǎng)不良?，F(xiàn)在長大了，身體素質(zhì)也不如同齡的孩子，很容易受傷，而且恢復(fù)特別慢，不容易好。兩年前練散打右腿的膝蓋和腳踝扭傷過，現(xiàn)在依然有后遺癥，當時吃中藥和西藥都沒什么反應(yīng)，后來是找了推拿的師傅按好了一點，現(xiàn)在右腿還是不能吃力太大，不然就會疼，而且膝蓋的穩(wěn)定性不好，走路時感覺膝關(guān)節(jié)有點左右晃，很不穩(wěn)，右腳的這一邊，腳踝也是有點像外八一樣，覺得膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)很松散，不緊實。打算過段時間去做一下核磁共振。最近在吃鈣片和美瑞克斯的一款保健食品《關(guān)節(jié)衛(wèi)士》。請問有什么辦法可以讓筋骨的密度和韌性更好？讓身體素質(zhì)更強一些？

想得到的幫助： 缺少無機磷和血清銅會對身體有哪些影響？怎么解決？