兒童營(yíng)養(yǎng)不良可通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)理：飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、心理關(guān)懷、藥物輔助等。
一、飲食調(diào)整：
要保證兒童攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的食物。如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；全麥面包、紅薯等富含碳水化合物；堅(jiān)果、橄欖油等含有適量脂肪；各類(lèi)新鮮蔬菜、水果能補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)。
2.適量運(yùn)動(dòng)：
鼓勵(lì)兒童進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、跳繩等，有助于促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)還能提高兒童的新陳代謝，幫助身體更好地利用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3.充足睡眠：
保證兒童有足夠的睡眠時(shí)間，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。兒童每天應(yīng)保證 10 - 13 小時(shí)的睡眠時(shí)間，尤其是夜間睡眠要充足。
4.心理關(guān)懷：
營(yíng)造良好的家庭氛圍，給予兒童足夠的關(guān)愛(ài)和陪伴，避免因心理壓力等因素影響食欲和消化功能。讓兒童在輕松愉快的環(huán)境中成長(zhǎng)。
5.藥物輔助：
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)兒童的具體情況，合理使用一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如維生素 D、鐵劑等，以糾正營(yíng)養(yǎng)不良狀況。但要嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用，避免濫用。
在調(diào)理兒童營(yíng)養(yǎng)不良的過(guò)程中，要注意根據(jù)兒童的年齡、身體狀況和營(yíng)養(yǎng)需求制定個(gè)性化的調(diào)理方案。同時(shí)，要定期帶兒童去醫(yī)院進(jìn)行體檢，及時(shí)了解營(yíng)養(yǎng)狀況的改善情況，以便調(diào)整調(diào)理措施。并且要注意飲食的衛(wèi)生和安全，避免因食物不潔等問(wèn)題導(dǎo)致腸胃不適。
