做完俯臥撐，然后過了一天發(fā)現(xiàn)手臂上的肌肉很疼
男 | 15歲 2018-06-11 16:28:18
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來自未知
健康咨詢描述： 做完俯臥撐，然后過了一天發(fā)現(xiàn)手臂上的肌肉很疼，一劇烈運(yùn)動(dòng)就痛，而且兩條手臂的活動(dòng)受限。
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2022-11-18 15:52:31 我要投訴
你好，劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉的酸痛，主要考慮兩方面的原因，一是乳酸積聚導(dǎo)致肌肉疼痛，二是存在肌肉的拉傷。如果是酸痛的話，考慮乳酸聚集引起，需要熱敷。如果疼痛比較劇烈，寫有撕裂樣感覺的話，考慮為拉傷引起前者的話，需要冷敷。希望可以幫助到你，祝你早日康復(fù)。
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