做俯臥撐時(shí)發(fā)現(xiàn)我的左手手臂

      你好，歡迎你接受咨詢。認(rèn)真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情有可能是肌肉拉傷。建議多休息，在同剛開始的三天內(nèi)要給予冷敷，以后可以給予熱敷?？梢杂脽崴瑹崦矶伎梢?。也可以推拿按摩，配合理療效果更好。有條件的可以用神燈，超短波理療儀進(jìn)行理療。疼痛較重的時(shí)候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林軟膏，緩解疼痛。平時(shí)鍛煉的時(shí)候要注意避免暴力，循序漸進(jìn)，不可擅自加大運(yùn)動(dòng)量，以免造成肌肉的損傷。

      你好，手臂痛這是正常的，肚子和腰痛說明你腹肌比較差，很多運(yùn)動(dòng)其實(shí)都用到了腹肌，比如俯臥撐啊，跑步啊都會(huì)，而你運(yùn)動(dòng)少，做俯臥撐的時(shí)候也少少的練到了你的腹肌，因?yàn)槟愀辜√盍怂詴?huì)痛，不過多做幾天就好了，你也可以做做仰臥起坐，和俯臥撐一起練比較好。
      

      病情分析：
      你說的情況是做俯臥撐的時(shí)候發(fā)生的表現(xiàn)，這個(gè)和局部的一個(gè)血管損傷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是你生日個(gè)神經(jīng)疼痛，那么局部的一個(gè)經(jīng)絡(luò)或者是局部的韌帶都是有相關(guān)性的，可通過營養(yǎng)支持。
      以上是對“做俯臥撐時(shí)發(fā)現(xiàn)我的左手手臂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！