白天午休睡覺，睡不醒

      病情分析：
      您好，其實神經(jīng)衰弱這個定義是很模糊的，大多數(shù)是氣血不足或者脾虛、腎虛等導(dǎo)致的睡眠障礙，可以考慮中醫(yī)調(diào)理一下。其實人在睡著的時候腦神經(jīng)一直都沒有休息，從來沒有停止做夢，能記得夢境只是說明你睡眠很淺，沒有達(dá)到很好的休息效果，所以才會精神不好。精神倦怠的時候可以起來伸伸懶腰、活動一下提神。午休時間不要太長。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要建立良好的生活習(xí)慣，是健康的基礎(chǔ)。平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動，晚上喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳，按時上床，避免熬夜，有助于睡眠。