跑步慢，怎樣才能跑步又塊又不累

男 | 12歲 2018-06-07 22:01:36 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跑步慢，怎樣才能跑步又塊又不累？。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王卓錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，幫助網(wǎng)友：35348

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-09-23 14:48:00 我要投訴

這個(gè)只能是平時(shí)適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，通過運(yùn)動鍛煉來幫助改善癥狀，沒有什么特效的辦法的，每天要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，平時(shí)要給身體多補(bǔ)充營養(yǎng)來提高身體的體能。

張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網(wǎng)友：26002稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-06-07 23:00:13 我要投訴

目前的情況，是因人而異的，與個(gè)人的體質(zhì)有直接的關(guān)系，有的人善于跑步這樣劇烈的運(yùn)動，有的人善于相對慢節(jié)奏的耐力運(yùn)動，比如舉重等等，通過后天練習(xí)也是可以提高的

李波 副主任醫(yī)師擅長: 月經(jīng)失調(diào)、先兆流產(chǎn)、子宮肌瘤、卵巢囊腫，孕產(chǎn)期保健幫助網(wǎng)友：7603稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-06-07 22:23:36

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，你說的這種情況可以循序漸進(jìn)積極鍛煉，慢慢就會快的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，你說的這種情況可以循序漸進(jìn)積極鍛煉，慢慢就會快的。祝你早日康復(fù)
      以上是對“跑步慢，怎樣才能跑步又塊又不累”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！