一直都很胖，16歲，一米五五的身高卻有

      16周歲的話，基本上來(lái)說(shuō)，女孩第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)已經(jīng)處于一個(gè)定型階段，按照你目前的身高來(lái)進(jìn)行計(jì)算的話，你在理想體重是50公斤，所以減重你可以用飲食運(yùn)動(dòng)控制，可以采用局部針灸穴位按摩進(jìn)行減重。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你可以采用運(yùn)動(dòng)療法加飲食療法，平時(shí)每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，晚餐盡量少吃，禁甜食和零食。
      

      這位朋友你好！根據(jù)你身高的和體重的比例的確是過(guò)于胖了。如果過(guò)度肥胖會(huì)造成身體各個(gè)器官的負(fù)擔(dān)。有害身體健康。減肥瘦身的基本原則是少吃多運(yùn)動(dòng)。邁開(kāi)腿，管住嘴。在營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，一日三餐八分飽。遠(yuǎn)離油炸和垃圾食品。要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力堅(jiān)定的信念和吃苦的精神。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才能夠慢慢培養(yǎng)其良好的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“一直都很胖，16歲，一米五五的身高卻有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！