你好,根據(jù)你所描述的癥狀。你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期,只要保證營養(yǎng),保證足夠睡眠等即可,可以適量運(yùn)動(dòng)的。有助于生長?并且你的身高跟遺傳也有一定關(guān)系的。
13歲的女生,標(biāo)準(zhǔn)身高應(yīng)該是在1米56左右,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是44公斤左右,按照目前的身高和體重基本達(dá)標(biāo),如果想以后長得更高一點(diǎn),首先要保證體重不要偏胖,長胖了就不容易長個(gè)了,另外平時(shí)一定要注意多鍛煉身體,可以從事一些打籃球,排球之類的運(yùn)動(dòng),可以明顯的促進(jìn)身高增長。
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