做仰臥起坐拉傷了，明天還要繼續(xù)做一做就肚子疼

      你好，你這是長時間沒有運動，突然高強度運動引起的肌肉損傷，只需休息幾天或者這幾天減少運動量就可以恢復(fù)的，待恢復(fù)后在運動就沒事了。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期修養(yǎng)一段時間來恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意早發(fā)現(xiàn)早治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你以前的情況來看，還有沒有其他不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般情況下多考慮沒有長期運動引起的局部肌肉的酸痛情況。明天可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行功能鍛煉有幾日適應(yīng)過程就可以很好地緩解。
      
      以上是對“做仰臥起坐拉傷了，明天還要繼續(xù)做一做就肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      任何體育活動，都不要開始太劇烈。循序漸進(jìn)的來以免拉傷肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      既然腹肌拉傷了，那明天就不能再練習(xí)了。可以休息上兩天，等恢復(fù)正常了再練習(xí)不遲。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析，建議您最好休息不要做了
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去醫(yī)院面診看下拍片檢查下腰椎，看是否有問題，沒有的話就多休息觀察就可以，可以熱敷理療，暫時不要吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      你好，這種情況下具體要根據(jù)實際情況判斷是否適合第二天還能否繼續(xù)做的。
      指導(dǎo)意見：
      目前來看主要是考慮與急性運動導(dǎo)致的腰腹部肌肉勞損和拉傷導(dǎo)致的不適，建議可以循序漸進(jìn)鍛煉的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，你可以休息幾天的，不要繼續(xù)了
      指導(dǎo)意見：
      休息一段時間以后，再進(jìn)行鍛煉，用力要正確，適當(dāng)熱熱身再做，以免發(fā)生以前的情況
      
      以上是對“做仰臥起坐拉傷了，明天還要繼續(xù)做一做就肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！