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我身高172CM體重150斤高中生是不是很胖
女 | 18歲 2018-06-06 18:59:54
1人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢描述： 我身高172CM體重150斤高中生是不是很胖，我也不知道為什么體重減不下來(lái)，好難過(guò)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:36:49 我要投訴
你好！根據(jù)你提供的資料，你的這種情況不是太胖，所以可以飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式，逐漸減肥，每天跑步三十分鐘以上，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，控制主食量，以蔬菜水果為主，長(zhǎng)期堅(jiān)持，既不會(huì)影響發(fā)育還會(huì)健康減肥，看起來(lái)身材會(huì)更健美。
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