骨質疏松需要從根源進行預防

      您好，骨質疏松，需要養(yǎng)成一個良好的習慣，煙酒不良嗜好，一定要戒掉，積極鍛煉身體，保持體重在正常的范圍內，不要過多的吃含蛋白質和咖啡因的食物。做到以上這些，你會遠離骨質疏松。
      

      病情分析：
      骨質疏松一般見于40歲以上的人，因為激素水平的下降導致
      指導意見：
      建議：骨質疏松是可以根源上預防的，40歲以前服用鈣片，40歲以后鈣片的情況下每隔一段時間打一針依降鈣素，能很好的預防骨質疏松
      

      病情分析：
      你好，骨質疏松需要從根源預防，與自身的內分泌，營養(yǎng)吸收功能，飲食習慣也有關系。
      指導意見：
      建議多喝牛奶，多吃魚肉蛋類，芝麻醬，蝦皮等，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當的運動鍛煉，補充鈣劑，睡前一粒鈣爾奇d。
      
      以上是對“骨質疏松需要從根源進行預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨質疏松和缺鈣。缺乏營養(yǎng)。某些慢性疾病，等都有關系。
      指導意見：
      建議你平時要多吃雞蛋，牛奶，新鮮水果蔬菜等富含鈣質的食物。忌食濃茶。多曬太陽曬太陽可以促進鈣吸收的。