營養(yǎng)學說一天要吃一斤蔬菜

      你好，根據(jù)你所描述的情況來分析，每種食物所含營養(yǎng)成分不同，建議均衡飲食，多吃魚蝦肉蛋谷類豆類新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，合理安排作息時間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說這種情況的話。如果正常的成人的話應該來說是不可能按照已經(jīng)要學生的要求來進行補充。
      指導意見：
      一般情況下來說只要自己感覺在生活中合適就可以了。嚴格的按照營養(yǎng)學上的計劃。應該來說做不到的。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，從營養(yǎng)角度適當合理均衡補充就可以的，所以還需要多注意，
      指導意見：
      建議這樣情況可以蔬菜水果忌均衡搭配就可以的，只有攝入適當就可以，不需要刻意很多，養(yǎng)成規(guī)律飲食習慣也可以起到補充調(diào)節(jié)，
      
      以上是對“營養(yǎng)學說一天要吃一斤蔬菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！