我睡覺經(jīng)常做夢，第二天起床總感覺好累是什么原因呢

      你好，夜間總做夢，首先考慮的應(yīng)該是平時日常生活，工作中精神壓力比較大。而且心事多，引起的焦慮。建議平時應(yīng)該放松心情，多進行戶外活動，可以口服安神補腦液，進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個情況，可能與勞累疲勞引起的神經(jīng)功能失調(diào)癥狀有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你咨詢的這個情況，注意休息，清淡飲食，避免勞累，禁食辛辣刺激的食物，避免生活及工作壓力過大，可以口服安神補腦的藥物治療。
      

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因。
      指導(dǎo)意見：
      還有精神因素、避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜舭彩?、棗仁安神膠調(diào)理。
      
      以上是對“我睡覺經(jīng)常做夢，第二天起床總感覺好累是什么原因呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經(jīng)常做夢，說明你總是在淺睡眠當(dāng)中，淺睡眠時做夢的階段，如果進入深度睡眠，就會遺忘夢境了。如果總是淺睡眠當(dāng)中沒有得到深度睡眠基因的修復(fù)，那自然會很累呀。可以補充維生素，b1，維生素c谷維素，試試看，平時多喝牛奶，多吃蔬菜水果，清肝火，促進安眠。如果可以，可以補充紐崔萊蛋白質(zhì)粉，倍立健，睡眠片安眠。