健康咨詢描述: 長(zhǎng)不高我今年16歲150cm女孩子還長(zhǎng)得胖難看死了
病情分析:
你好根據(jù)你說的情況,一般身高體重跟遺傳,營(yíng)養(yǎng)和平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉都有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議:正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,放松心情保持愉悅,注意營(yíng)養(yǎng)均衡多吃水果蔬菜和含鈣高的食物,多喝牛奶適量補(bǔ)充鈣劑,加強(qiáng)身體鍛煉有助于改善體型
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這個(gè)情況你要多做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)吸收。多吃含蛋白質(zhì)的食物。
指導(dǎo)意見:
建議不要吃肥膩油炸的垃圾食品。多吃含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)食物。多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)吸收。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供材料,你這個(gè)與遺傳有關(guān),與缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)
指導(dǎo)意見:
先天性因素沒辦法改變,但是今后一定要多運(yùn)動(dòng),每天出去跑跑步打打球,一定要控制飲食,每頓飯最多7成飽,盡量不要吃油膩飲食,不要吃油炸食品,盡量減少淀粉類食物
以上是對(duì)“長(zhǎng)不高我今年16歲150cm女孩子還長(zhǎng)得胖難看死了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,女孩子發(fā)育期長(zhǎng)得胖沒事,該發(fā)育的都發(fā)育了,到時(shí)候會(huì)豐滿的。
指導(dǎo)意見:
16歲的年紀(jì),還處于發(fā)育期,要想長(zhǎng)高,營(yíng)養(yǎng)要跟上還要多鍛煉身體,比如打打球跑跑步,這樣又可以減肥又可以起到長(zhǎng)高的作用。
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