預(yù)防胃癌應(yīng)該怎么做比較好？

      改掉不良的一些飲食習(xí)慣，比如為了如果是趕時(shí)間，而吃飯狼吞虎咽;或是吃得過飽，經(jīng)常加重胃腸負(fù)擔(dān);生活無規(guī)律，吃飯經(jīng)常是“饑一頓、飽一頓”，甚至經(jīng)常連早餐都不吃，有時(shí)還暴飲暴食，這些都給胃炎、胃潰瘍等種種胃病，甚至胃癌發(fā)病提供了“良好”的土壤。
      

      多吃具有防癌作用的食品，提倡多吃新鮮蔬菜、水果，豆制品，多飲牛奶， 多吃大蒜，多飲綠茶等與胃癌發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)，特別是綠茶，有助于預(yù)防胃癌的發(fā)生。
      

      要保持樂觀開朗的情緒，不要在生氣的時(shí)候要進(jìn)食，也不要抽煙，不要酗酒，使機(jī)體免疫及神經(jīng)系統(tǒng)保持良好的狀態(tài)。
      
      以上是對“預(yù)防胃癌應(yīng)該怎么做比較好？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！