失眠多夢(mèng)怎么辦，半夜總是要熬很晚才能睡

      失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活習(xí)慣，環(huán)境因素，心理因素，都可以引起失眠，所以平時(shí)一定要保持良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要過分的關(guān)注睡眠的問題，睡前可以聽輕音樂，能夠有效的促進(jìn)睡眠。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)失眠多夢(mèng)的情況可能是神經(jīng)衰弱引起的。起居要有常。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用酸棗仁膠囊，舒肝解郁膠囊，維生素b族，谷維素等。忌油炸油煎辛辣飲食，要多喝水。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)怎么辦，半夜總是要熬很晚才能睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個(gè)問題，你這種情況應(yīng)該是個(gè)失眠癥。
      指導(dǎo)意見：
      按你上述癥狀，你應(yīng)該是有失眠，盜汗，這是一個(gè)中醫(yī)所說的腎陰虛的癥狀，可以吃些中藥來調(diào)理下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你失眠多夢(mèng)同時(shí)出現(xiàn)盜汗的情況是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下睡眠情況。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體力活動(dòng)適當(dāng)放松避免緊張的腦力活動(dòng).平時(shí)多吃一些核桃、紅棗等食物；多吃一些蘋果、香蕉等水果；睡覺前可以喝杯熱牛奶。希望早日擺脫失眠，恢復(fù)健康。希望可以采納我的建議！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況和癥狀。考慮到你這個(gè)應(yīng)該是身體虛，氣血不足所導(dǎo)致的盜汗。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述，像你所說的這個(gè)情況。你現(xiàn)在可以去醫(yī)院中醫(yī)科開點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的中草藥調(diào)理一下。也可以喝點(diǎn)阿膠漿口服液和生脈飲。在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)尤其是不能夠熬夜，飲酒，抽煙。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況不排除缺鈣或者是腎陰虛，建議到醫(yī)院化驗(yàn)一個(gè)微量元素看看。
      指導(dǎo)意見：
      如果是缺鈣的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)兒鈣爾奇或迪巧鈣等，如果是腎陰虛的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)六味地黃丸。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)怎么辦，半夜總是要熬很晚才能睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠盜汗是很典型的陰虛火旺、多夢(mèng)易醒屬于心膽氣虛，陰陽失衡，氣血不暢，應(yīng)該盡早針對(duì)性的調(diào)理了，你這樣的情況有多久了？有服用過什么藥物嗎？