健康咨詢描述: 有的時(shí)候,感覺醒來后渾身乏力,但是屬于那種放松的乏力,肌肉無力但是并不勞累。 我想問這個(gè)是因?yàn)槲宜南氵€是因?yàn)槲疑眢w亞健康。 正常的睡醒后的肌肉感覺應(yīng)該是怎么樣的
這種情況也很常見,很多也都是正常的一個(gè)表現(xiàn),因?yàn)槿耸窃趧偹训臅r(shí)候,肌張力是略微的低一些的,所以說感覺到力氣減弱正常,但是很快就能夠得到恢復(fù),這是人自身調(diào)節(jié)的功能
你好,一般正常睡醒后身體應(yīng)該是輕松舒服的,根據(jù)你所描述的情況考慮您可能是身體體質(zhì)不太好,建議你平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,飲食上增加營養(yǎng)!
病情分析:
你的情況如果睡覺醒來,感到渾身乏力,那需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
指導(dǎo)意見:
建議,需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),就會(huì)恢復(fù)的
以上是對(duì)“有的時(shí)候,感覺醒來后渾身乏力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個(gè)睡醒后渾身無力的情況可能是貧血引起的。也不排除睡眠質(zhì)量不好。
指導(dǎo)意見:
可以檢查血壓,血常規(guī),看看紅細(xì)胞數(shù),血紅蛋白數(shù)等情況,可以服用酸棗仁膠囊,維生素b族,禁忌油炸高脂肪的飲食,要多喝水。
病情分析:
你好,你說的情況睡覺醒來還覺得很困很乏力,主要考慮你的癥狀是睡眠屬于淺睡眠,你沒有得到有效的休息,所以會(huì)出現(xiàn)你說的這種癥狀
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整自己的作息習(xí)慣,提高自己的睡眠質(zhì)量,那樣是有利于你的癥狀緩解的。
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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