昨天晚上睡覺上床后10分鐘睡著

男 | 18歲 2018-05-31 17:16:32 4人回復(fù) 來自紹興市

健康咨詢描述：昨天晚上睡覺上床后10分鐘睡著，然后睡3小時(shí)候醒來，醒來后立刻睡著，然后睡2小時(shí)又醒來又立刻睡著，然后做夢，然后2小時(shí)醒來已經(jīng)7點(diǎn)了，但是很困，然后又睡著又做夢，9點(diǎn)50分又醒來然后累的像連續(xù)干了24小時(shí)體力活一樣勞累，說話都沒有力氣，然后又睡著又做夢，睡到下午1點(diǎn)53分才起床，起床后還是感覺沒睡醒，都睡了14個(gè)小時(shí)左右了怎么還感覺有點(diǎn)沒睡醒。

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2018-05-31 17:26:16 我要投訴

你好，從你的描述來看，你睡眠很長，可惜沒有質(zhì)量。是否是你長期勞作，還是通宵游戲后的結(jié)果呢。只有知道你昨晚睡前都做了什么，才能更好的知道你為何如此困。

2018-05-31 20:10 ask84838219dg 追問

昨晚11點(diǎn)上床的，12點(diǎn)睡著的，昨天白天就是找證件找不到發(fā)愁之外其他沒有什么。

2018-05-31 22:04醫(yī)生回答：

還是因?yàn)槟銦┰?，焦慮所致。

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2018-05-31 17:29:44 我要投訴

睡眠時(shí)早醒或者間斷睡眠是比較常見的睡眠障礙。一方面與精神心理因素有關(guān)，而另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是多夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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2018-05-31 17:32:52 我要投訴

      通過您的描述考慮您在睡眠時(shí)多夢，影響了您的睡眠質(zhì)量。這樣的狀態(tài)屬于神經(jīng)衰弱，或者過于大腦比較疲勞，建議您多參加戶外運(yùn)動，多聽聽舒緩的音樂，必要時(shí)口服谷維素維生素B1安神補(bǔ)腦液治療

      以上是對“昨天晚上睡覺上床后10分鐘睡著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！