我腿上和肚子上特別多肉

      指導(dǎo)意見：
      您好，并沒有水果對于減肥有特效，管住自己的嘴+邁開自己的腿才是健康減肥的正確方式。建議您多清淡素食，少食高脂高熱量的食物，同時(shí)結(jié)合一定量的體育運(yùn)動(dòng)，而且重在堅(jiān)持，慢慢會(huì)瘦下去的。
      

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，腿上和肚子上的肉特別多，可以多吃些苦瓜和西瓜，其就有利尿消腫的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以選擇轉(zhuǎn)呼啦圈和仰臥起坐以及快走和爬樓梯的運(yùn)動(dòng)方式來進(jìn)行減肥，平時(shí)多喝水，不要吃油膩，過咸的食物，宜吃清淡的食物。
      

      病情分析：
      通過你的描述來看，是16歲女性，嫌自己腿上肚子上肉多，想減肥
      指導(dǎo)意見：
      通過食療減肥的情況有很多，但是不是多吃二是少吃多動(dòng)。高糖的食物一定全面忌口，同時(shí)再好的食物只能吃五分飽。
      
      以上是對“我腿上和肚子上特別多肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，腿上和肚子上贅肉比較多，想局部減肥。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，水果可以吃一些含糖分低的種類，運(yùn)動(dòng)可以利用腰部肌肉劑量，收縮舒張腹部肌肉，快手上這類減肥方式較多，可以學(xué)習(xí)一下。