我這段時間睡不著覺不管白天還夜晚睡一個多小時就醒了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀考慮是睡眠障礙，睡眠時間過短的情況
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先應(yīng)該注意休息，清淡飲食，另外要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，按時作息，避免打亂生物鐘，另外建議去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，可以使用藥物來輔助治療
      

      病情分析：
      您這個年紀(jì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的失眠。有可能是更年期的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您可以到醫(yī)院去查一下內(nèi)分泌，另外，在日常生活中，還是應(yīng)該適度的參加體育運(yùn)動。來提升題旨，同時身體上如果伴有其他方面的不舒適的反應(yīng)，還是應(yīng)該，針對具體的癥狀，到相應(yīng)的科室去檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你這種情況嚴(yán)重失眠，需要到醫(yī)院檢查看看
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致失眠的原因有很多，比如內(nèi)分泌失調(diào)，壓力過大，勞累都有可能導(dǎo)致失眠，你需要到醫(yī)院檢查，查明原因?qū)ΠY治療。
      
      以上是對“我這段時間睡不著覺不管白天還夜晚睡一個多小時就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這段時間是否工作或家庭壓力過大，精神過度緊張?你應(yīng)該放松心情，多聽一些舒緩的音樂，適當(dāng)參加一些體育活動，睡前用熱水泡腳，有條件可按摩足底，有助于血液循環(huán)。同時可以口服刺五加藥物或用刺五加泡水治療。此外，心中有不痛快的事時最好傾訴出來，保持心情愉悅。希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，少飲酒，少吸煙，不喝濃茶及咖啡等刺激性食物，睡前可以喝杯熱牛奶喲。