夜晚睡不著覺(jué)怎么調(diào)整

保密 | 0個(gè)月 2022-11-07 00:34:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：現(xiàn)在的工作需要一周倒一次班，一周早班，一周晚班，早班下班后盡管很累也要在12點(diǎn)之后才能睡得著，很困很困才能睡得著，想問(wèn)一下是倒班原因?qū)е氯胨щy嗎，現(xiàn)在這里居家暫時(shí)換不到工作，如果是的話(huà)入睡困難要怎么調(diào)理

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馬正業(yè) 中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肝膽消化系統(tǒng)、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內(nèi)

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2023-11-16 08:18:09 我要投訴

如果每天晚上都整夜整夜睡不著覺(jué)的話(huà)，一般考慮是由于植物神經(jīng)功能虛弱產(chǎn)生的到上出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候還是比較嚴(yán)重的，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行有效的緩解和調(diào)整使身體狀況的外在恢復(fù)和改善，如果不能夠及時(shí)進(jìn)行有效的緩解的話(huà)，對(duì)身體來(lái)說(shuō)都是會(huì)造成一定的影響和損傷的。