心理壓力大，自從上了初中以后就這樣

      病情分析：
      你這年齡，不能排除是壓力過大引起的，但是也有可能是用腦過度引起了神經(jīng)衰弱的發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      你這建議主要還是調(diào)節(jié)心理，保持心情舒暢，平時需要注意休息，避免用腦過度，如果反復(fù)的話，需要就診檢查。
      

      病情分析：
      你心理壓力的來源是什么？是學(xué)習(xí)嗎？先找出壓力來源然后再處理。
      指導(dǎo)意見：
      最近老愛胡思亂想，在你這個年齡應(yīng)該是正常的。平時要注意學(xué)會減壓，適當(dāng)?shù)姆潘勺约??？梢月犅犚魳罚瑓⒓右恍w育運動來減壓。
      

      病情分析：
      你好，心理什么問題發(fā)生這個感覺，首先要了解才能去克服或者改變
      指導(dǎo)意見：
      這個情況網(wǎng)絡(luò)是沒法進(jìn)行深入了解的，你可以面診心理醫(yī)生結(jié)合催眠了解自己糾結(jié)的問題
      
      以上是對“心理壓力大，自從上了初中以后就這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是上初中之后學(xué)習(xí)的科目增多，生活環(huán)境的改變，與父母的溝通交流減少，心理壓力過大，讓你感覺心里壓抑，胡思亂想。希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，不熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散步，參加一些體育健身活動，和家人打電話聊聊天，聽一些歡快的音樂，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。