焦慮癥該怎么辦，這段時(shí)間由于生活和工作的雙重壓力

      指導(dǎo)意見：
      充分的休息，保持一個(gè)良好的睡眠，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┛菇箲]的藥物的，根據(jù)具體的檢查結(jié)果來分析的，比如可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┻@種多慮平，明確具體的情況。
      

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時(shí)放松心情，學(xué)會(huì)自我控制情緒，不要給自己太大的精神生活壓力，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b1，谷維素進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)看一下心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查明引起上述情況的確切病因，再對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要放松心情，規(guī)律飲食，吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，必要時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)看看，吃點(diǎn)中藥，調(diào)理身體狀況。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥該怎么辦，這段時(shí)間由于生活和工作的雙重壓力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，生活和工作的壓力造成焦慮的話，是需要通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)，鍛煉釋放一下不良的內(nèi)在情緒，如果比較嚴(yán)重的話，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。