我太胖了，所以想要減肥

      如果屬于易胖體質想減肥的話，建議在飲食上格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！晚餐盡量以蔬菜水果來代替，每天堅持兩個小時的跑步或者跳健美操等都有助于體重的下降，也有利于身體健康，減肥的過程需要堅持！建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥主要的方式是管住嘴，邁開腿，如果想改變這個情況的話，就一定要下定決心的。
      指導意見：
      建議你可以買點卡平優(yōu)，這個時候可以排油的，效果還是很不錯的，而且也不會反彈的，祝你好運。
      

      病情分析：
      建議你通過鍛煉身體加上適當的節(jié)食來減肥。不建議用減肥藥及減肥茶之類的。
      指導意見：
      鍛煉身體的方法很多：跑步，練瑜伽，肚皮舞，健身操等等。鍛煉不僅可以增強體質，還能達到修身的作用。飲食上少吃主食，多吃蔬菜水果，多飲水。
      
      以上是對“我太胖了，所以想要減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你覺得自己胖，想要減肥，建議你通過飲食和運動調理，
      指導意見：
      建議你吃飯清淡，少油膩，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，一日三餐吃7到8成飽，不暴飲暴食，堅持每天鍛煉，跑步半小時，