我22歲，結(jié)婚3年，我身高156

      好，我建議你最好不要通過(guò)吃減肥藥的方法減肥，建議你最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式每天運(yùn)動(dòng)，一定得要去見(jiàn)見(jiàn)同事，那晚飯最好還是少吃或者是不吃
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。生高156，體重72kg。這種情況需要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃新鮮水果蔬菜，多吃粗糧，谷類(lèi)，豆類(lèi)，瘦肉。避免吃大油大肉，生活規(guī)律化早睡早起加強(qiáng)鍛煉，控制面食。管住嘴邁開(kāi)腿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)身高和體重的話，建議平時(shí)一定要合理的安排自己的飲食，少吃一些熱量較高的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)的話，合理安排自己的運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右。少吃一些熱量比較高的食物。
      
      以上是對(duì)“我22歲，結(jié)婚3年，我身高156”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要盲目通過(guò)節(jié)食口服減肥藥等方式減肥，對(duì)身體有一定影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您平時(shí)多調(diào)整好飲食習(xí)慣，清淡飲食，不要吃過(guò)于油膩性食物不要吃油炸類(lèi)食物，加強(qiáng)身體鍛煉，達(dá)到瘦身效果，比較健康。
      

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題已收到，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你描述這種情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最有效就是管住嘴邁開(kāi)腿，注意節(jié)制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。少吃高熱量東西。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高156cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是102斤，你屬于過(guò)度肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，吃飯少喝稀飯，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，并持之一恒，體重會(huì)慢慢下降。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，偏胖，最好平時(shí)多吃水果蔬菜，晚上多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好平時(shí)多吃水果蔬菜，避免多吃米面，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，藥物減肥不可取，祝健康美麗！
      
      以上是對(duì)“我22歲，結(jié)婚3年，我身高156”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是需要一個(gè)過(guò)程的，沒(méi)有什么好的辦法能快速減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要平時(shí)注意減少飲食，不要吃甜食，多吃蔬菜水果，少吃主食，同時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，逐漸減肥，不可急于求成。