我女兒13歲，身高156

      你好，根據(jù)你描述的情況，只是需要局部塑型的話，可以試試瑜伽運(yùn)動(dòng)，或參加一些塑型健身班，在專業(yè)老師指導(dǎo)下鍛煉，堅(jiān)持會(huì)有一定的效果。
      

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，多做些有氧運(yùn)動(dòng)。有助于消耗脂肪，健康減肥，不要吃油膩高脂肪食物，多吃水果蔬菜，堅(jiān)持鍛煉。
      

      病情分析：
      這種情況肯定還是因?yàn)轱嬍尺^度導(dǎo)致的，所有的話也是一定要控制好不好。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉身體是主要問題，要多鍛煉，要超負(fù)荷的鍛煉，要有決心，他肯定是能減下去的
      以上是對(duì)“我女兒13歲，身高156”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，目前他的體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)。孩子現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議不要讓孩子吃零食，讓他多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，出去跑跑步，低鹽低脂飲食。油膩的，甜食等都少吃。
      

      你好，經(jīng)過測(cè)算，你女兒的標(biāo)準(zhǔn)體重為50.9，體重指數(shù)為21.37，都在正常范圍之內(nèi)。針對(duì)你女兒的情況，要適度運(yùn)動(dòng)。會(huì)出現(xiàn)松垮的浮肉，多半是因?yàn)椴粣圻\(yùn)動(dòng)，或是以前經(jīng)常大量運(yùn)動(dòng)卻突然停止運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，像是退出體壇的運(yùn)動(dòng)員或舞蹈家。適度的運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉收緊結(jié)實(shí)，創(chuàng)造出好看的線條。另外，要少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項(xiàng)特征，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運(yùn)動(dòng)的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會(huì)肉肉的。