從均衡營(yíng)養(yǎng)、合理膳食角度給予青春期人群攝入飲食的建

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟饣?，?qǐng)問(wèn)你平時(shí)飲食習(xí)慣是怎么樣的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，平時(shí)可以多吃水果蔬菜，建議盡量少吃米線，麻辣燙，這種速食產(chǎn)品，可以每天喝一包奶。少吃方便面，多吃一些豆制品。
      

      你好，青春期是一個(gè)發(fā)展迅速的時(shí)期，在這個(gè)階段營(yíng)養(yǎng)的需求比較大，首先要注意，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃魚(yú)肉，蛋奶等。其實(shí)呢，你要注意補(bǔ)充熱量，比如說(shuō)吃米飯，然后還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。少吃辛辣過(guò)于油膩的食物，避免長(zhǎng)痘痘，多吃水果蔬菜，以補(bǔ)充維生素
      

      病情分析：
      你好，青春期要注意飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)豐富合理飲食的健康狀況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡量少吃辛辣刺激性的食物及垃圾食品，多吃一些新鮮的水果和蔬菜雞蛋和牛奶盡量保持食用
      
      以上是對(duì)“從均衡營(yíng)養(yǎng)、合理膳食角度給予青春期人群攝入飲食的建”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！