下午跑1000米，求教

      你好，很高興為您回答問題，這里是專業(yè)的醫(yī)學(xué)網(wǎng)站解決人身體的健康問題，你的問題需要咨詢專業(yè)的教練。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝您獲得好成績。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么如果想取得良好的成績的話，是個(gè)平時(shí)的鍛煉的
      指導(dǎo)意見：
      紅牛的話，那么也可以提高你的能力，但是并不太明顯，這個(gè)還是平時(shí)鍛煉吧，好不好
      

      病情分析：
      你好！紅牛飲料屬于功能性飲料，可以適當(dāng)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力。
      指導(dǎo)意見：
      長跑是有氧運(yùn)動(dòng)，要掌握呼吸節(jié)奏，呼吸與自己的步頻相適應(yīng)，跑步剛開始時(shí)，速度較慢時(shí)，需氧量小，僅用鼻呼吸就可以滿足需氧量，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量增大使可以張嘴配合呼吸。
      
      以上是對(duì)“下午跑1000米，求教”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，紅牛是一種含有能量的飲品，可以提神，如果是跑步，喝這種飲料效果很好。
      指導(dǎo)意見：
      跑步的時(shí)候是很累，而且呼吸很難調(diào)整，不過跑步調(diào)整呼吸這件事情只有長期的鍛煉才可以自如。