跑1000米耐力不夠

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你由于急性過度運動，乳酸產(chǎn)生過多引起。建議你保持平和心態(tài)，平時應建立健康的生活方式，合理安排工作和作息時間，加強運動，養(yǎng)成科學的飲食習慣，講究飲食衛(wèi)生和飲食營養(yǎng)，持之以恒，一定可以達到增強耐力的效果。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，最好的辦法就是你平時注重多鍛煉，清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，只要能持之以恒的堅持，再堅持鍛煉，達到以上目的很容易的。
      

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，可以通過使用葡萄糖水來增加能量。最重要的還是平時多注意鍛煉身體，多注意堅持，慢慢就會提高的。
      
      以上是對“跑1000米耐力不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個的是個人體質(zhì)的。怎么可能吃藥就可與改變的啊。不要胡思亂想的
      指導意見：
      注射葡萄糖也沒什么的作用的。多運動。增加肌肉強度，耐力是的才可以的啊，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，平時要持之以恒的鍛煉，飲食要有規(guī)律
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要規(guī)律，避免熬夜，困就搭配合理飲食，注意保暖。
      

      平時吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋和牛奶。這二個東西是完全吸收蛋白。你主要是能量儲存不夠。平時練的少，所以沒有耐力?？梢韵?00米，能堅持下去后，再300米，依次類推。最后1000米不在英雄話下。