健康咨詢描述: 每次回家的時(shí)候都會(huì)有很累的感覺(jué),不想說(shuō)話,情緒低落,和父母談學(xué)業(yè)、將來(lái)的學(xué)校的時(shí)候會(huì)更煩躁,我這到底是叛逆期還是有點(diǎn)抑郁???
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒低落,睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議緩解心理壓力,積極樂(lè)觀面對(duì)生活,增強(qiáng)自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
可是我現(xiàn)在越來(lái)越不想說(shuō)話,甚至對(duì)各種事物都沒(méi)有興趣
緩解心理壓力,積極樂(lè)觀面對(duì)生活,增強(qiáng)自控能力,可以有所好轉(zhuǎn)。
那我具體要怎么做
適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng),積極樂(lè)觀面對(duì)生活
好的,謝謝
不客氣,應(yīng)該做的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果只是在家里出現(xiàn)這種情況,到學(xué)校不出現(xiàn)這種情況,多是叛逆期導(dǎo)致的或者的父母不滿意引起的,如果在學(xué)校也出現(xiàn)這種情況,多是焦慮癥或者抑郁癥導(dǎo)致的
在學(xué)校里感覺(jué)自己就是一臺(tái)機(jī)器,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)
這種學(xué)會(huì)放松,勞逸結(jié)合就可以改善
那我現(xiàn)在還不是抑郁對(duì)嗎?
對(duì),還不到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
我應(yīng)該怎么減輕壓力?
多做戶外活動(dòng),和同學(xué)談心,加強(qiáng)體育鍛煉
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的,所以一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,以便確診后及時(shí)的治療。但是與你的青春期有一定的關(guān)系,不過(guò)你真的是需要去心理科讓心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下。
以上是對(duì)“每次回家的時(shí)候都會(huì)有很累的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你所描述的情況屬于抑郁癥的表現(xiàn),需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議及時(shí)于醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢及治療,心理疏導(dǎo)輔以相應(yīng)的藥物,癥狀多可以得到改善
病情分析:
你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述,初步考慮是一種不良情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以通過(guò)自我調(diào)適,充分發(fā)揮自我心理防衛(wèi)功能,能恢復(fù)心理平穩(wěn)。不要有壓力感,盡自己最大努力去做好就可以了。
可是我的壓力感很大,只能靠電子產(chǎn)品讓自己放松一點(diǎn)
你好,可是真正靠電子產(chǎn)品就徹底沒(méi)有壓力了嗎?你只是在逃避,并沒(méi)有去面對(duì)解決問(wèn)題。
可是我不知道要怎樣才能放松下來(lái),在虛擬世界里就不會(huì)想那么多
你好,可那是暫時(shí)的,盡自己最大努力學(xué)習(xí)就可以了,人是允許失敗的,但不允許頹廢消沉的。
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