我早上訓(xùn)練仰臥起坐，不慎將上背右面肌肉拉傷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的右上背肌肉拉傷了，想問(wèn)下怎樣才能快速恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你的這種情況，你48小時(shí)后可以熱敷，按摩按摩，再外用紅花油涂抹，應(yīng)該能緩解癥狀。
      

      像你說(shuō)的情況在48小時(shí)內(nèi)是不可以熱敷治療的，可以冷敷，局部封閉治療，還可以配合針灸，按摩等治療。如果實(shí)在不行就在體育考試前打封閉針吧。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可以噴上云南白藥，可以起到消炎和止痛的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天噴個(gè)2-3次，連著噴幾天應(yīng)該就好了。過(guò)兩天也可以做做理療，這個(gè)也有利于康復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“我早上訓(xùn)練仰臥起坐，不慎將上背右面肌肉拉傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來(lái)看，前24小時(shí)可以通過(guò)冷敷的方法減輕疼痛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      24小時(shí)后可以使用熱敷的方法促進(jìn)恢復(fù)的，另外可以使用硫酸鎂濕熱敷或者使用云南白藥噴劑來(lái)按摩促進(jìn)恢復(fù)的。