健康咨詢描述: 為什么我總是在意別人對(duì)我的看法? 為什么我覺得自己做的不好? 為什么我總是擔(dān)心自己做了壞事?
考慮可能是有焦慮癥,抑郁癥??赡芎湍愕某砷L(zhǎng)環(huán)境有關(guān)系。主要是對(duì)自己沒有自信。性格內(nèi)向又孤僻。總好依賴于別人。世上本沒有完美的事情,也沒有完美的人。要有一顆平常心。多看自己身上的優(yōu)點(diǎn)。
病情分析:
根據(jù)你所說的這個(gè)問題。這種情況可能是因?yàn)樽约盒睦硭刭|(zhì)較差。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)自己做事總想做得更好,或者是精益求精。所以對(duì)自己要求比較嚴(yán)格,也特別在意別人的想法。建議你不要這樣。要順其自然,放松心情。
病情分析:
這種情況是需要考慮可能和您自身的精神壓力過大有關(guān),有輕微的焦慮癥表現(xiàn)。是需要引起重視。
指導(dǎo)意見:
可以到醫(yī)院心理健康科進(jìn)行檢查,排除是否存在焦慮癥的表現(xiàn)。可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
平時(shí)要注意睡眠充足,多注意休息。避免過度勞累。
以上是對(duì)“為什么我總是在意別人對(duì)我的看法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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