夏天如何預(yù)防痔瘡

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的情況，如果痔瘡時(shí)間較長(zhǎng)，反復(fù)脫出不易還納，便血量大，保守治療效果不佳，嚴(yán)重影響生活，建議去醫(yī)院肛腸科就診，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，希望能對(duì)你有所幫助。
      

      多吃新鮮蔬菜、水果，多喝酸奶，晨起空腹喝蜂蜜水，不吃辛辣不喝酒，蹲廁時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站著，便秘嚴(yán)重的可以短期服用潤(rùn)腸通便藥物，長(zhǎng)期保守治療效果不好的可以考慮手術(shù)治療。
      

      經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)，對(duì)痔病有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)。另一方面可以有意識(shí)地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門括約肌。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對(duì)于痔病的預(yù)防和自我治療均有一定的作用，使用菊管家調(diào)理就可以了
      
      以上是對(duì)“夏天如何預(yù)防痔瘡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      日常飲食應(yīng)避免過(guò)于精細(xì)，可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤(rùn)滑通暢；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸种粕矸瓷洌饾u可引起習(xí)慣性便秘；排便時(shí)蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或看報(bào)紙、或過(guò)分用力，都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。
      

      健康人直腸內(nèi)通常沒(méi)有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣。肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔病。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔病的作用。