有問必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生我是一名初中生,還有一個(gè)月就中考了

醫(yī)生我是一名初中生,還有一個(gè)月就中考了

男 | 15歲 2018-05-15 19:24:19 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是一名初中生,還有一個(gè)月就中考了,我格外感到壓力大,有時(shí)候遇到不開心的事了想找同學(xué)傾訴也找不到人了,大家都在拼命學(xué)習(xí),我難過只能在被窩里哭,成績是提上來了,但我感覺自己是無時(shí)無刻處于高壓狀態(tài),每天都是學(xué)習(xí)補(bǔ)習(xí),人也是渾渾噩噩的,我該怎么辦啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李英子
李英子 龍井永德堂朝醫(yī)門診   副主任護(hù)師 擅長: 腰椎壓縮性骨折,全髖置換術(shù),鎖骨骨折,骨髓炎,上消 幫助網(wǎng)友:2608稱贊:7
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2018-05-15 20:08:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你要正視壓力,不要懼怕。
      說句老生常談的話,你要有一個(gè)明確的目標(biāo)。在你疲倦的時(shí)候,一想到自己的目標(biāo)還未實(shí)現(xiàn),便會精神百倍,努力地朝著目標(biāo)進(jìn)軍。當(dāng)然,你還需要有個(gè)強(qiáng)壯的身體,即使心倦了,身體也不能倒下!有時(shí)間可以看看電視,聽聽音樂,與朋友談?wù)勑?。但切記,不要沉迷于玩樂,偶爾松懈是可以的,但不可松散一輩子?br />      再多的建議如若不采納也對于零,希望你能開心充實(shí)的過完純潔的初中。Myfriend朝著目標(biāo),朝著未來奮進(jìn)吧!
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-05-15 20:05:09 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的病情描述,有可能是不良情緒,而引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見:
      建議口服谷維素和刺五加,逍遙丸。保證充足睡眠,多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,學(xué)習(xí)上勞逸結(jié)合,緩解壓力。多和別人聊天交流。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2018-05-15 20:09:59 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如學(xué)習(xí)壓力緊張。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),加強(qiáng)與人溝通,增強(qiáng)自信,提高應(yīng)對問題的能力,嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對“醫(yī)生我是一名初中生,還有一個(gè)月就中考了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

官瑞啟
官瑞啟 哈爾濱市第一??漆t(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,精神分裂癥,躁狂癥的 幫助網(wǎng)友:3025
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2018-05-15 20:12:45 我要投訴

      你好!你所出現(xiàn)問題大多數(shù)孩子都會有,此時(shí)你首先要和家長溝通一下,取得他們的理解,必要時(shí)可以去看看心理醫(yī)生,做個(gè)心理輔導(dǎo)。
      

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