健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是一名初中生,還有一個(gè)月就中考了,我格外感到壓力大,有時(shí)候遇到不開心的事了想找同學(xué)傾訴也找不到人了,大家都在拼命學(xué)習(xí),我難過只能在被窩里哭,成績是提上來了,但我感覺自己是無時(shí)無刻處于高壓狀態(tài),每天都是學(xué)習(xí)補(bǔ)習(xí),人也是渾渾噩噩的,我該怎么辦啊
指導(dǎo)意見:
你要正視壓力,不要懼怕。
說句老生常談的話,你要有一個(gè)明確的目標(biāo)。在你疲倦的時(shí)候,一想到自己的目標(biāo)還未實(shí)現(xiàn),便會精神百倍,努力地朝著目標(biāo)進(jìn)軍。當(dāng)然,你還需要有個(gè)強(qiáng)壯的身體,即使心倦了,身體也不能倒下!有時(shí)間可以看看電視,聽聽音樂,與朋友談?wù)勑?。但切記,不要沉迷于玩樂,偶爾松懈是可以的,但不可松散一輩子?br /> 再多的建議如若不采納也對于零,希望你能開心充實(shí)的過完純潔的初中。Myfriend朝著目標(biāo),朝著未來奮進(jìn)吧!
病情分析:
您好,根據(jù)您的病情描述,有可能是不良情緒,而引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
指導(dǎo)意見:
建議口服谷維素和刺五加,逍遙丸。保證充足睡眠,多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,學(xué)習(xí)上勞逸結(jié)合,緩解壓力。多和別人聊天交流。
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如學(xué)習(xí)壓力緊張。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),加強(qiáng)與人溝通,增強(qiáng)自信,提高應(yīng)對問題的能力,嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
以上是對“醫(yī)生我是一名初中生,還有一個(gè)月就中考了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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