我是一名初中生，在近3個(gè)月

      你好，根據(jù)你的描述。我很理解你的苦惱。建議你不要在乎別人怎么看你，關(guān)鍵是做好你自己。你應(yīng)正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)。有則改之，無(wú)則加勉。把主要精力放在學(xué)習(xí)上，同時(shí)學(xué)會(huì)善待自己，也要善待他人，和同學(xué)處理好關(guān)系，不要因一些小事而耿耿于懷。日?？啥鄥⒓討?hù)外運(yùn)動(dòng)，可爬山，打球等，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松情緒。相信你會(huì)好起來(lái)的。
      

      首先都是什么樣的流言蜚語(yǔ)如果你確實(shí)自身做的不夠的話就要祝你及時(shí)的改正，另外就是不要生活在這個(gè)世界當(dāng)中，多交些朋友，這樣對(duì)你的人際關(guān)系改善是有幫助的。。
      

      你好，你的這種情況考慮是由于學(xué)習(xí)成績(jī)以及人際關(guān)系的問(wèn)題，所導(dǎo)致的焦慮抑郁的情緒狀態(tài)，建議您要及時(shí)的調(diào)整，以免發(fā)展嚴(yán)重，對(duì)身心造成不良影響，平時(shí)不要去強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，都有自己思考問(wèn)題的方式，千萬(wàn)不要把自己的想法強(qiáng)加給別人，也不要因?yàn)閯e人的想法所影響到你，做真實(shí)的自己，去做一些能夠讓自己積極開(kāi)心的事情，有助于狀態(tài)的改善，另外平時(shí)可以試著勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，學(xué)習(xí)的間歇也要學(xué)會(huì)放松，另外也要注意可以和老師時(shí)常的溝通，找到學(xué)習(xí)下降的根本原因，慢慢調(diào)整，會(huì)有所改善！
      
      以上是對(duì)“我是一名初中生，在近3個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，平時(shí)不要給自己過(guò)大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡；做一些自己感興趣的事物興趣愛(ài)好，比如說(shuō)出門(mén)攝影、繪畫(huà)、看電影、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力，逐漸將注意從迷茫調(diào)節(jié)到生活工作中。
      增加鍛煉和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。最好是多加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、跑步等等，這不僅能鍛煉體魄，還對(duì)調(diào)節(jié)心情非常有幫助。