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晚上睡覺，祼睡對身體有好處嘛

男 | 34歲 2018-05-13 21:59:29 2人回復來自溫州市

健康咨詢描述：晚上睡覺，祼睡對身體有好處嘛，，以前沒有睡過，最近想這樣睡覺

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2018-05-13 22:01:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，裸睡，對身體是有一定好處的，可以使身體處于完全放松的狀態(tài)。
      指導意見：
      保證皮膚呼吸通暢，消除疲勞等，平時少吃辛辣油膩，生冷刺激的食物，勤曬被褥，純棉質(zhì)地。

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2018-05-13 22:05:53 我要投訴

通常來說，人家把裸睡稱為甲級睡眠，可以讓身體得到最大的休息，但是同時也要注意，在沒有養(yǎng)成習慣之前，最好選擇在天氣溫暖的時候裸睡，否則的話容易感冒