我是學(xué)生，在學(xué)校營養(yǎng)不好

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。葷素搭配合理飲食，飯菜水果多樣化。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情。飲食生活要有規(guī)律，避免熬夜。葷素搭配，合理飲食
      

      病情分析：
      你好，蛋白粉對增肌的效果并不大，你需要增加營養(yǎng)，可以多吃點瘦肉、牛奶等食物。
      指導(dǎo)意見：
      多吃牛肉，可以每天食用半斤牛肉，每天吃幾個雞蛋，喝250-500毫升純牛奶。補充營養(yǎng)的同時，注意多鍛煉，最好在健身教練的指導(dǎo)下鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，建議你最好多喝一點，在超市里買的奶粉
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量葷素搭配，要適宜多吃點魚雞蛋，盡量多運動，鍛煉身體。最好不要吃過于便宜的蛋白質(zhì)粉
      
      以上是對“我是學(xué)生，在學(xué)校營養(yǎng)不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先對于你這個年齡，對于肌肉方面的改變，主要是通過正常的鍛煉，不要使用增肌粉這方面的保健品類，這不利于身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      技術(shù)的改變是一個長期的堅持鍛煉過程，所以要客觀的認識，避免對健康構(gòu)成影響，弊大于利，