這幾天發(fā)現(xiàn)自己睡眠過(guò)深

      最近是否有情緒的問(wèn)題，情緒的低落或者是焦慮煩躁，或者是學(xué)習(xí)工作壓力過(guò)大，過(guò)度勞累都可以的，這是短期內(nèi)的問(wèn)題不大，建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松情緒。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你的情況的話(huà)，可能是屬于氣血不足引起的，平時(shí)可以注意。見(jiàn)你平時(shí)可以注意飲食，盡可能不要吃辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，做到早睡早起，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)以清淡飲食為主。多吃些新鮮水果蔬菜。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持樂(lè)觀(guān)心情。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話(huà)可能是屬于氣血不足引起的了平時(shí)可以注意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂(lè)觀(guān)心情祝你健康，
      
      以上是對(duì)“這幾天發(fā)現(xiàn)自己睡眠過(guò)深”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興回答你的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)自己睡眠過(guò)深，有無(wú)不潔習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      掛三甲醫(yī)院泌尿科專(zhuān)家查體檢查，有不規(guī)則生活習(xí)慣，建議早睡早起鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，形成良好的生活習(xí)慣。祝你健康快樂(lè)