我想練出六塊腹肌兩塊胸肌但不知道怎么練請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什

      病情分析：
      你好，想練腹肌和胸肌的話，主要需要做一些針對(duì)性的鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯，如果有條件的話，建議可以去健身房做一些力量練習(xí)。去的話可以做一些引體向上，俯臥撐。還要買啞鈴等，借助器械練習(xí)。
      

      病情分析：
      這種情況的話是一種比較健康積極的想法的。得及時(shí)的進(jìn)行鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的話比較好的鍛煉方式就是通過(guò)做俯臥撐、仰臥起坐等來(lái)進(jìn)行鍛煉的。當(dāng)然如果有條件可以去健身房進(jìn)行鍛煉的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，想練出6塊腹肌，兩塊胸肌這里給你講幾種方法，看能否對(duì)你有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      仰臥起坐，不能過(guò)多吃高鹽飲食，舉啞鈴，有條件的話到健身房去，那里很快就會(huì)達(dá)到你的要求。
      
      以上是對(duì)“我想練出六塊腹肌兩塊胸肌但不知道怎么練請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)該做一些器械性的鍛煉才可以，一般這種情況還是需要一段時(shí)間的，不是說(shuō)馬上就可以改善的，這種情況有可能需要堅(jiān)持一段時(shí)間，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)會(huì)更好