我最近幾天一直在做美麗芭蕾的拉伸運(yùn)動(dòng)和空中蹬腳踏車

      過度運(yùn)動(dòng)，造成的急性炎癥反應(yīng)，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，臥床休息，配合熱敷或者物理療法，飲食注意補(bǔ)充維生素，微量元素及鈣劑，禁食辛辣刺激性食物。
      

      您好，對于您的敘述要考慮具體狀況程度，如果疼痛劇烈，活動(dòng)受影響，多考慮軟組織損傷問題，可以考慮休息調(diào)理，外用云南白藥或紅花油之類調(diào)理治療，如果狀況輕微，可以熱敷外用藥，注意適度活動(dòng)就好。
      以上是對“我最近幾天一直在做美麗芭蕾的拉伸運(yùn)動(dòng)和空中蹬腳踏車”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述的情況，考慮你是屬于肌肉、韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多休息，暫停鍛煉，熱敷或烤電后外用消腫止痛酊，口服芬必得、活血止痛膠囊。
      

      這種情況考慮小腿肌肉拉傷引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院骨外科就診明確診斷，可以口服活血止痛膠囊治療，減少活動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物，經(jīng)過調(diào)理會(huì)好的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮肌肉韌帶拉傷的可能性較大。一般的情況往往是可以采用針灸、按摩的治療的?；蚺浜侠懑煛⑼庥盟幬锏闹委煹?。此種情況往往需要注意保養(yǎng)的。盡量少負(fù)重的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?br />