午睡前作空中腳踏車會(huì)瘦嗎

      你好！要減肥無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)只要運(yùn)動(dòng)量夠了都可以起到減肥效果的，建議你運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要合理飲食，少吃油炸食品等熱量高能引起肥胖的食物，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你問(wèn)午睡前作空中腳踏車會(huì)不會(huì)瘦，做蹲起可不可以瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，想減肥就需要在飲食上注意節(jié)食，然后飯后半小時(shí)以后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的情況而定，效果如何是要根據(jù)自己節(jié)食情況和運(yùn)動(dòng)量的大小以及對(duì)自身的適應(yīng)情況定，每個(gè)人的效果都是不相同的。

      病情分析：
      你好，如果想瘦身，要經(jīng)常鍛煉。要注意飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，少吃油炸食品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，堅(jiān)持每天鍛煉身體，就可以減肥。平時(shí)保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，少吃主食，比如饅頭，面條。
      以上是對(duì)“午睡前作空中腳踏車會(huì)瘦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢午睡是做空蹬車會(huì)瘦嗎？做蹲起會(huì)瘦嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      空蹬腳踏車可以鍛煉兩腿，起到瘦身作用，做蹲起動(dòng)作也可以減肥，建議同時(shí)控制飲食，少吃高熱量高脂肪高糖分的食物，多喝水多吃水果蔬菜，按時(shí)作息，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這兩種運(yùn)動(dòng)都可以能減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：想減肥就要，管住嘴，邁開(kāi)腿，每頓吃七分飽，別吃甜食，零食，多吃蔬菜水果，再配合每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就會(huì)達(dá)到減肥目的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，午睡前做運(yùn)動(dòng)，做蹲起運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)控制飲食是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，鍛煉要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能減肥，還要控制飲食，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，這個(gè)可以瘦的，只要飯后半小時(shí)以后再做運(yùn)動(dòng)就可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好飯后半小時(shí)以后去做運(yùn)動(dòng)，這樣子可以避免胃下垂，注意平時(shí)少吃零食等
      以上是對(duì)“午睡前作空中腳踏車會(huì)瘦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！