我是肌肉腿，空中腳踏車堅(jiān)持一段時(shí)間后腿更粗了
女 | 17歲 2019-11-24 14:47:03
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 空中腳踏車動(dòng)作做完以后是不是應(yīng)該適當(dāng)按摩或者拉伸腿部？我以前沒(méi)有放松，結(jié)果越做腿越粗了。而且我是肌肉腿，很結(jié)實(shí)的那種
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2022-11-01 14:12:39 我要投訴
你好，無(wú)論你是空中蹬腳踏車的動(dòng)作，還是真正的跑步運(yùn)動(dòng)，登車活動(dòng)，反復(fù)的運(yùn)動(dòng)小腿肌肉肯定會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉變粗，真正的使肌肉細(xì)小的過(guò)程，應(yīng)該要避免這種反復(fù)的活動(dòng)小腿肌肉，拉伸和按摩是有幫助的
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