我是江西人，頸椎疼痛

      你好，仔細(xì)研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，首先要保持正確的坐臥姿勢，避免經(jīng)常低頭看手機(jī)類似的活動(dòng)。經(jīng)常做頸部保健操。睡緊椎枕。還可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院再在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下行頸椎牽引。
      

      病情分析：
      這種情況只能采取保養(yǎng)的方法。平常一定要自己的調(diào)理。不要長時(shí)間玩手機(jī)或者是電腦
      指導(dǎo)意見：
      每天一定要多活動(dòng)頸部。可以用熱毛巾熱敷一定要避免受涼。可以用點(diǎn)活血化瘀的藥物，也可以采取按摩，針灸，理療綜合起來考慮，慢慢就會好的。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你有頸椎病的跡象。目前癥狀有所緩解，可以服用頸復(fù)康顆粒。平時(shí)多注意頸部保暖，防止受涼。避免長時(shí)間低頭活動(dòng)。
      
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