健康咨詢描述: 平時說話時會坑坑巴巴,最近全班在進行技能訓練,需要邊說邊做動作,更口吃的厲害,給我造成了很大的心理壓力,怎樣可以改善?
口吃的話需要平時多加練習,可以平時多做繞口令、朗讀等等。另外也要從心理上減小壓力。在緊張時可以做一些舒緩的動作,比如說深呼吸,喝口水。在進行演講時,盡量地把語速放慢。
病情分析:
你好!口吃是指與正常講話流利的人在頻率和強度上不同、且非自愿的重復(語音、音節(jié)、單詞或短語)、停頓、拖長打斷。
指導意見:
這種情況大多與懼怕的心理有關。矯正口吃一般用發(fā)音法、呼吸法、森田療法、突破法等。同時也要進行心理治療,幫助患者解除精神緊張、焦慮、應激情緒
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的情況是由于口吃引起了巨大的恐懼心理,極度悲觀的心理又加劇了口吃的癥狀。造成惡性循環(huán)。
指導意見:
你可以嘗試把說話的速度降到很慢的程度。多做深呼吸松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)??梢試L試到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理。
以上是對“平時說話時會坑坑巴巴”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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