就是我最近一直在堅(jiān)持做仰臥起坐

      這個(gè)需要控制飲食加運(yùn)動(dòng)的，那么這個(gè)積極參加體育運(yùn)動(dòng)的，主要是管住邁開腿不好吃，好心態(tài)，那么這個(gè)體重體型可能會(huì)比較勻稱的，那么可以堅(jiān)持仰臥起坐，平時(shí)不要吃太油膩的食物
      

      您好，很高興為您解答問題！按您的描述，首先考慮盡快去醫(yī)院就診完善相關(guān)輔助檢查等，減肥，首先要做到控制飲食，減少碳水化合物，脂肪的攝入！第二，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，體育鍛煉，或者健身房鍛煉身體等等！消耗能量，消耗脂肪等！堅(jiān)持以上兩點(diǎn)，持之以恒，才會(huì)有效果！不要太迷信減肥藥，減肥茶等情況！不要單一的就做仰臥起坐！
      

      病情分析：
      減肥最好的方法就是平時(shí)通過加強(qiáng)身體鍛煉。同時(shí)少量多餐。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，同時(shí)清淡飲食為主，晚上最好是不要吃太多了。
      
      以上是對(duì)“就是我最近一直在堅(jiān)持做仰臥起坐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，這種情況考慮可以每天按摩腹部。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮可能為局部轉(zhuǎn)化為肌肉的表現(xiàn)，可以每天按摩腹部，并注意避免久坐適當(dāng)活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在感覺怎么不舒服??？有異常情況嗎？感覺憋氣嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不要緊張，這個(gè)一般問題不大，再有就是自己多按摩按摩看看好多了嗎？