別人和你說話的時(shí)候總是發(fā)呆
健康咨詢描述： 別人和你說話的時(shí)候總是發(fā)呆，不想理他們，不和他們說話，覺得很吵，情緒低落，經(jīng)常一個(gè)人偷偷哭，很容易生氣卻找不到理由
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病情分析：
你好你的情況的話可能是屬于心里方面的因素引起的了平時(shí)可以注意
指導(dǎo)意見：
平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情積極的鍛煉身體
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情況持續(xù)多久了昵？
可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！另外可以選擇的輔助藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
可以體會(huì)到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量，來體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
近一個(gè)月來每天都很不開心，易怒愛哭，一個(gè)人呆著的時(shí)候總是莫名其妙掉眼淚，想東想西就止不住，失眠，容易情緒崩潰
委屈你了，允許我隔著屏幕抱抱你：現(xiàn)在的身份是學(xué)生？這種情況和誰交流近呢？，有沒有試過老師的方法呢？把基本情況再和我交流一下：
我現(xiàn)在高三，然后平時(shí)其實(shí)還好，但是只要情緒有一點(diǎn)波動(dòng)整個(gè)人就會(huì)low到底，每天都很喪，會(huì)維持一段時(shí)間的情緒低落的狀態(tài)，整個(gè)人很敏感，不想和其他人接觸交流
可以允許自己有低谷！方便的時(shí)候和家人溝通下自己的感受一一可以把老師建議的藥服用上！營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)！
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